Bieganie nie tylko pozwala uaktywnić mięśnie i stawy, pomagając w spalaniu niepożądanej tkanki tłuszczowej, ale także umożliwia chwilowe oderwanie się od szarej codzienności, wyładowanie stresu i przyjemne odprężenie, dzięki wzrastającemu poziomowi endorfin w ustroju. Jeśli ....