O każdej porze roku można w jakiś sposób zorganizować sobie czas, aby nie siedzieć przed telewizorem, tylko spędzić go aktywnie a przy tym zdrowo. Jeśli ktoś tłumaczy się, że zimą nie ma możliwości na aktywność fizyczną, to nie dość, że oszukuje otoczenie, to jeszcze samego siebie. Lepiej gdyby otwarcie stwierdził, że po prostu nie chce mu się ruszać, bo przecież możliwości jest mnóstwo, aby utrzymać zdrową, zgrabną sylwetkę. Nie ulega wątpliwości, że spacery to przecież aktywność, z której nie trzeba rezygnować w poszczególnych porach roku. Możemy przecież spacerować zarówno w T-shirt’cie i spodenkach, jak również w kurtce i czapce, choć ta druga możliwość jest nieco mniej komfortowa. Zwróćmy jednak uwagę na osoby, którym naprawdę zależy na utrzymaniu dobrej formy przez cały rok. Dla nich nie straszne są biegi w czasie zimowych, długich wieczorów. Wystarczy odpowiednia odzież termoizolacyjna i mogą swobodnie pokonywać kolejne kilometry. Wówczas nie straszny jest im śnieg, mróz czy nawet zawieja śnieżna.

Redaktor klubstonoga.pl

<img src=” https://klubstonoga.pl/wp-content/uploads/2019/08/bio.png”>