Myślisz nad tym, by wprowadzić do swojego trybu życia trochę ruchu? Co powiesz na bieganie? To sport, który każdy lepiej lub gorzej potrafi uprawiać. Nie wymaga wielkich nakładów finansowych – zwłaszcza na początku. Później można trochę zainwestować w profesjonalny strój, zwłaszcza jeśli planujesz biegać zimą. Można biegać rano, można to robić wieczorem i w zasadzie o każdej porze dnia. Tylko jak się do tego zmotywować?
Ciekawym sposobem na to, by zacząć biegać, nie zaprzestać tego i wciąż podnosić swoją poprzeczkę, jest zapisanie się do grupy zrzeszającej biegaczy-amatorów. Uczestnictwo w takiej grupie jest dobrowolne, darmowe, może być nawet anonimowe – często są to po prostu tematyczne fora internetowe. Tam uzyskasz cenne porady od osób z dłuższym stażem biegania (np. odnośnie do odpowiedniego stroju czy doboru optymalnego dystansu), tam pochwalisz się swoimi osiągnięciami i przebytymi trasami, a jeśli uda ci się znaleźć osobę mieszkającą blisko ciebie, możecie razem umawiać się właśnie na bieganie.

Redaktor klubstonoga.pl

<img src=” https://klubstonoga.pl/wp-content/uploads/2019/08/bio.png”>