Jogging to jeden z tych sportów, który można uprawiać przez cały rok. To pierwsza zaleta. Oczywiście w szczególnie srogie zimy czy wielkie upały raczej nie uda się kontynuować treningu na zewnątrz. Wówczas jednak można pójść na siłownię i skorzystać chociażby z bieżni. Co prawda biegając na niej angażuje się inne partie mięśni, jednak można w ten sposób zadbać o utrzymanie dobrej formy. Generalnie jednak biegać najlepiej na zewnątrz, ponieważ opór powietrza to doskonały sojusznik w spalaniu większej liczby kalorii. A poza tym można wówczas korzystać z walorów świeżego powietrza. Jogging uprawia się praktycznie wszędzie, dlatego kochają go zarówno mieszkańcy miast, jak również ludzie ze wsi. Nie wymaga on żadnego specjalistycznego sprzętu, choć na pewno w dobre buty opłaca się zainwestować. Jednak bieganie to sport tani, co również przysparza mu wielu zwolenników. Na koniec nie sposób nie wspomnieć o euforii biegacza. Nie każdemu biegającemu dane jest ją przeżyć. Jednak każdy po zakończonym treningu czuje się świetnie.

Redaktor klubstonoga.pl

<img src=” https://klubstonoga.pl/wp-content/uploads/2019/08/bio.png”>