Biegać każdy może, o ile wcześniej się do tego odpowiednio przygotuje. Zacząć należy od zbadania swojej wytrzymałości oraz stanu zdrowia pod względem kardiologicznym. Potem można już biegać, ale przydałoby się nowoczesne narzędzie do mierzenia swoich rezultatów. Przy czym, nie stosuje się już krokomierzy, jak jeszcze kilka lat temu. Dzisiaj idealnym partnerem do biegania, albo raczej trenerem, może być zegarek nowej generacji. Smartwatch zmierzy ilość wykonanych kroków, przebiegnięty dystans, ilość spalonych kalorii czy na bieżąco będzie monitorował nasz puls. Dzięki temu nowoczesnemu urządzeniu możemy później dokładnie prześledzić trasę naszego biegu. Trasa ta zapisuje się w aplikacji, a po nałożeniu jej na specjalny program możemy zobaczyć dokładnie teren, po którym biegaliśmy. Smartwatch wszystkie dane wysyła do sparowanego telefonu, a ten zapisuje je dokładnie w odpowiedniej aplikacji do treningu biegowego. Potem możemy dokładnie przeanalizować parametry swojego treningu i to pod każdym względem.

Redaktor klubstonoga.pl

<img src=” https://klubstonoga.pl/wp-content/uploads/2019/08/bio.png”>