Dlaczego ci ludzie biegają? Zastanawia się zapewne niejeden człowiek, jakiego biegający mija na swojej treningowej trasie. Odpowiedzi mogą być różne. Niektórzy chcą odreagować, a nic tak pozytywnie nie wpływa na obniżenie poziomu napięcia, jak właśnie porządna przebieżka. Innym chodzi o zbudowanie formy, ponieważ przygotowują się do pokonania dystansu maratonu. Tacy ludzie mają cel i uwielbiają pracować, aby go osiągnąć. Nie brakuje jednak i takich, dla których jogging to przede wszystkim przyjemność. Nie zwracają uwagi na czas, dystans czy rywalizację. Biegają, ponieważ sprawia im to przyjemność wynikającą z dotlenienia organizmu i wzmocnienia odporności. A to, że przy okazji można wypracować zgrabną sylwetkę to taki dodatek do pakietu tych przyjemności. Nie ulega jednak wątpliwości, że wielu zwłaszcza początkujących biegaczy zaczyna swoją sportową przygodę właśnie w celu zapanowania nad wagą ciała. Ludzi z nadwagą należy jednak przestrzec, że nie dla każdego bieganie będzie dobrym sposobem na rozpoczęcie walki z otyłością.

Redaktor klubstonoga.pl

<img src=” https://klubstonoga.pl/wp-content/uploads/2019/08/bio.png”>