Bieganie to nie tylko doskonały rodzaj ćwiczenia kardio ale również bardzo dobre hobby na każdą porę roku. Nawet jeśli biegamy tylko amatorsko warto odpowiednio się do tego przygotować. Podstawą są wygodne buty chroniące kostki. Buty do biegania najlepiej jest kupić w sklepie ze sprzętem sportowym. W zależności od marki producenta za buty do biegania zapłacimy od stu do nawet kilkuset złotych. Jeden z popularnych dyskontów oferuje czasem buty do biegania za kilkadziesiąt złotych – warto przeglądać takie właśnie promocje. Buty do biegania powinny być dobrane idealnie do wysokości kostek oraz do rozmiaru stopy. Na rozmiar powinny one pasować idealnie. Bardzo ważną kwestią jest też podeszwa i materiał, z jakiego jest ona wykonana. Podeszwa nie powinna być za miękka, ale zbyt twarda też w bieganiu nam nie pomoże. Najlepiej po prostu poprosić o pomoc sprzedawcę w sklepie sportowym. W każdym sklepie można liczyć na profesjonalne doradztwo w tym zakresie. Nie sugerujmy się ceną w tym wypadku bo droższe nie zawsze znaczy lepsze.

Redaktor klubstonoga.pl

<img src=” https://klubstonoga.pl/wp-content/uploads/2019/08/bio.png”>